close
دانلود آهنگ جدید
دسر برای افطار
loading...

لوکی

دسر برای افطار,دسر برای افطاری,دسر برای افطار ماه رمضان,انواع دسر برای افطار,دسر جدید برای افطار,دسر برای سفره افطار,دسر ساده برای افطار,دسر خوشمزه برای افطار,دسر مناسب برای افطار,اموزش دسر برای افطار,

آخرین ارسال های انجمن

افطاری با بهترین ها +سری سوم +تصاویر

ADMIN بازدید : 389 سه شنبه 02 / 04 / 1394 : 18 نظرات ()

رای اینکه در 30 روز ماه مبارک رمضان غذاهای متنوعی را امتحان کنید، ما یک برنامه کامل غذایی برای افطار شما در نظر گرفته ایم. این دستور شامل پیش غذا، غذای اصلی و دسر است.

نکته تغذیه ای 1

مصرف دایمی پیاز به تنظیم جریان خون کمک می کند.

نکته تغذیه ای 2

برای سوزاندن کالری های اضافه و حفظ سلامت عمومی بدن، هر روز حدود 30 دقیقه پیاده روی آرام داشته باشید. بهتر است این کار را 2 ساعت پس از صرف افطار انجام دهید تا معده برای هضم غذا زمان کافی داشته باشد.

پیش غذا

بامیه با گوجه فرنگی

• تعداد: 5 نفر

• زمان تهیه: 30 دقیقه

• زمان پخت: 45 دقیقه

• خوراک: لبنانی

 

افطاری با بهترین ها +سری سوم +تصاویر

 

افطاری با بهترین ها +سری سوم +تصاویر

 

افطاری با بهترین ها +سری سوم +تصاویر

 

برای مشاهده به ادامه مطلب مراجعه بفرمایید

 

تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
درباره ما
لوکی
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • نویسندگان
    آمار سایت
  • کل مطالب : 1905
  • کل نظرات : 380
  • افراد آنلاین : 5
  • تعداد اعضا : 4517
  • آی پی امروز : 143
  • آی پی دیروز : 169
  • بازدید امروز : 986
  • باردید دیروز : 2,680
  • گوگل امروز : 8
  • گوگل دیروز : 17
  • بازدید هفته : 8,186
  • بازدید ماه : 5,929
  • بازدید سال : 111,000
  • بازدید کلی : 3,150,477