loading...
لوکی
آخرین ارسال های انجمن
ADMIN بازدید : 615 سه شنبه 1394/04/02 نظرات (0)

رای اینکه در 30 روز ماه مبارک رمضان غذاهای متنوعی را امتحان کنید، ما یک برنامه کامل غذایی برای افطار شما در نظر گرفته ایم. این دستور شامل پیش غذا، غذای اصلی و دسر است.

نکته تغذیه ای 1

مصرف دایمی پیاز به تنظیم جریان خون کمک می کند.

نکته تغذیه ای 2

برای سوزاندن کالری های اضافه و حفظ سلامت عمومی بدن، هر روز حدود 30 دقیقه پیاده روی آرام داشته باشید. بهتر است این کار را 2 ساعت پس از صرف افطار انجام دهید تا معده برای هضم غذا زمان کافی داشته باشد.

پیش غذا

بامیه با گوجه فرنگی

• تعداد: 5 نفر

• زمان تهیه: 30 دقیقه

• زمان پخت: 45 دقیقه

• خوراک: لبنانی

 

افطاری با بهترین ها +سری سوم +تصاویر

 

افطاری با بهترین ها +سری سوم +تصاویر

 

افطاری با بهترین ها +سری سوم +تصاویر

 

برای مشاهده به ادامه مطلب مراجعه بفرمایید

 

درباره ما
لوکی
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • نویسندگان
    لینک دوستان
  • ابزار وبلاگ و سایت
  • خرید پستی آسان
  • پاتوق برتر
  • تبادل لینک
  • تبادل لینک
  • تبادل لینک
  • تبادل لینک
  • تبادل لینک
  • تبادل لینک
  • اس ام اس
  • هندز فری تغییر صدای موبایل
  • هندز فری تغییر صدای موبایل
  • هندز فری تغییر صدای موبایل
  • هندز فری تغییر صدای موبایل
  • هندز فری تغییر صدای موبایل
  • هندز فری تغییر صدای موبایل
  • هندز فری تغییر صدای موبایل
  • هندز فری تغییر صدای موبایل
  • هندز فری تغییر صدای موبایل
  • هندز فری تغییر صدای موبایل
  • هندز فری تغییر صدای موبایل
  • هندز فری تغییر صدای موبایل
  • هندز فری تغییر صدای موبایل
  • هندز فری تغییر صدای موبایل
  • هندز فری تغییر صدای موبایل
  • هندز فری تغییر صدای موبایل
  • هندز فری تغییر صدای موبایل
  • هندز فری تغییر صدای موبایل
  • هندز فری تغییر صدای موبایل
  • هندز فری تغییر صدای موبایل
  • هندز فری تغییر صدای موبایل
  • هندز فری تغییر صدای موبایل
  • هندز فری تغییر صدای موبایل
  • هندز فری تغییر صدای موبایل
  • هندز فری تغییر صدای موبایل
  • هندز فری تغییر صدای موبایل
  • هندز فری تغییر صدای موبایل
  • هندز فری تغییر صدای موبایل
  • گالری مد و سرگرمی و اموزشی نسیم فان
  • خرید ساعت
  • هفته نامه خبری
  • پست های فیسبوکی
  • اف گرافیک_طراحی بنر
  • بهترین سایت
  • از اون سایت های 18
  • سایت بازی GTA V
  • دانلودکلیپ♥
  • دانلودکلیپ♥♥
  • لزرگترین فروشگاه اینترنتی
  • پاتوق برتر
  • سایت تفریحی علمی پروفسور
  • دانلود کده
  • کدنویسی-گرافیک-برنامه نویسی
  • بهترین وبلاگ دانلود موزیک
  • (دانلود , اموزش , اخبار و ...) ژاوین
  • دانلود سریال جدید
  • قیمت روز خودروی شما
  • آخرین مطالب ارسال شده
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 1905
  • کل نظرات : 380
  • افراد آنلاین : 18
  • تعداد اعضا : 4536
  • آی پی امروز : 329
  • آی پی دیروز : 300
  • بازدید امروز : 4,600
  • باردید دیروز : 6,680
  • گوگل امروز : 1
  • گوگل دیروز : 2
  • بازدید هفته : 12,963
  • بازدید ماه : 32,287
  • بازدید سال : 257,828
  • بازدید کلی : 5,120,583
  • 1111